Da jeder Mensch permanent mit seinem sozialen Umfeld in Interaktion tritt und auch seit seiner frühesten Kindheit von seinen Bezugspersonen geprägt worden ist, bezieht die systemische Therapie biografische Erzählungen und relevante soziale Kontakte in die Therapie mit ein.
Angeeignete Muster, Glaubenssätze und Lebenskonzepte beeinflussen nicht nur das Individuum selbst, sondern auch dessen soziales Umfeld und das soziale Umfeld wiederum beeinflusst das Individuum usw.
Diesen Prozess der Selbsterschaffung und -erhaltung nennt man Autopoiese. Probleme und leidvolle Zustände können sich durch jene Prozesse ergeben und aufrechterhalten.
Durch therapeutische Fragen ist es möglich diese Prozesse zu erkennen, einen Selbstbezug herzustellen und diese Muster auf ihre Aktualität und Nützlichkeit zu prüfen und wenn notwendig – nützlichere und hilfreichere Alternativen zu finden.
Jeder Mensch hat die Möglichkeit selbst zu entscheiden, welche Denk- und Verhaltensmuster er beibehalten und welche er ändern möchte. Im Laufe seines Lebens hat man bewusst oder unbewusst diesen Prozess der Veränderung bereits mehrmals vollzogen. Ist jedoch der Leidensdruck sehr groß und treten Ereignisse auf, die einen an die eigenen Grenzen oder darüber hinaus bringen, kann es möglich sein, dass man sich aus dieser „Verstrickung“ nicht mehr alleine lösen kann.
Mein eigenes Leben ist verstrickt in Geschichten,
an denen ich weiter stricke, lustvoll und leidvoll.Welter-Enderlin
Die systemische Therapie ist ein hochwirksames psychotherapeutisches Verfahren um einen Zugang zu den eigenen unerkannten Potenzialen, Kompetenzen und Stärken zu finden, aus blockierenden Mustern auszusteigen und neue hilfreiche Denk- und Verhaltensperspektiven einzunehmen. Das Denken erschafft unsere Wirklichkeit – was wir über uns selbst oder über andere denken kann eine erstaunliche Auswirkung auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben.
Die Menschen werden nicht durch die Dinge
die passieren beunruhigt,
sondern durch die Gedanken darüber.Epiktet griechischer Philosoph
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